Назван самый полезный магазинный хлеб

Эксперты проанализировали продающийся в магазинах хлеб и назвали самый полезный.

Оказалось, только мультизерновой продукт богат необходимыми человеку микроэлементами.

Черный, белый, обычный хлеб, считающиеся диетическими сортами, готовят из муки высшего сорта. При ее производстве клетчатка и витамины исчезают. Продукт калорийный и способен повышать уровень сахара в крови, провоцируя активную выработку инсулина. Избыток гормона приводит к набору веса.

Мультизерновой хлеб отлично утоляет голод и позволяет сократить порцию основного блюда. Рекомендуется употреблять продукт до 16:00. Каждый человек может без опасений в день съедать до четырех кусков. Ради снижения веса его можно заменить кисломолочными продуктами или белковым омлетом.