Быстрая ходьба может продлевать жизнь

Судя по новому исследованию специалистов-биологов из Сиднейского Университета, быстрая систематическая ходьба в действительно позволяет значительно снизить риск возникновения кардиоваскулярных расстройств и состояний. Таким образом косвенно увеличивая продолжительность жизни. Результаты нового исследования были опубликованы в научном журнале British Journal of Sports Medicine, где специалисты объяснили все тонкости проводимого ими эксперимента и поделились некоторыми интересными особенностями с […]

Названы самые полезные для мужского здоровья соки

Европейские ученые выяснили, какие соки нужно пить мужчинам для получения необходимых питательных веществ и укрепления здоровья. Так, большое количество полезных компонентов содержит гранатовый сок. Данный напиток богат витаминами А, B1, B2, B6 и C, а также железом, калием, магнием и фосфором. По количеству антиоксидантов он превосходит даже красное вино. Сок полезен для сосудов и, как […]

Врачи рассказали о пользе яблочного уксуса

Яблочный уксус используется как оздоровительное средство при многих проблемах с организмом. Свойства яблочного уксуса позволяют применять его при простуде, сезонной аллергии, кислотном рефлюксе, а также для похудения и улучшения состояния кожи. Помогает похудеть. В Японии учеными проводились эксперименты, участникам которых давали пить воду, которая содержала 2 столовые ложки яблочного уксуса. Было установлено, что прием такой […]

Врачи объяснили, почему нельзя спать на животе

Спать на животе не рекомендуют врачи, даже если это помогает быстрее задремать. Сон на животе может уменьшить храп и риск апноэ — затруднения при дыхании во время сна – такая поза может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Исследования, проведенные клиникой Майо, показывают, что сон на животе может привести к боли в спине. При сне на […]

Какие супы — самые полезные

Первым блюдам в нашем рационе всегда отводилась важная роль. До недавнего времени мы все свято верили, что раз в день обязательно нужно есть первое. Супы в Украине, как правило, наваристые, питательные, с щедрой зажаркой. А так ли они полезны? На самом деле, и диетологи это подтверждают, нет нужны в обязательном порядке каждый день есть суп […]

Ученые рассказали, чем опасен храп

Звуки во время сна являются не самими неприятными последствиями храпа и нарушения дыхания. Эксперты говорят, что именно храп может стать причиной нарушения сердечного ритма и других болезней сердца. Причиной для этого может стать то, что сосуды сужаются и в них накапливаются жировые бляшки. Также есть вероятность, что храп может привести к тому, что содержимое желудка […]

В Украине хотят вернуть сооплату за медицинские услуги

Глава профильного комитета Рады назвал главное условие для запуска страховой медицины Запуск модели страховой медицины в Украине откладывается на неопределенный срок. Невзирая на то, что профильный парламентский комитет готовит соответствующий законопроект. Об этом сообщил глава комитета Михаил Радуцкий. По словам депутата, говорить о новой модели можно будет не раньше, чем через 2 года. И связано […]

Специалисты рассказали, в чем опасность семечек в яблоках

Семечки в яблоках — это отрава. Специалисты рассказали, что с вами может случиться. В детстве родители пугали своих детей мифом, который основывался на том, что если есть яблоки с косточками, то внутри организма из них может вырасти дерево. Хоть это и неправда, но они таки опасны. Все дело в том, что в состав семен входит […]

Жевательная резинка: чем опасно ее употребление

Во время жевания резинки во рту выделяется слюна, а вместе с ней много ферментов. Диоксид титана (E171, титановые белила) – пищевая добавка, которую используют в качестве красителя для жевательной резинки, конфет, хлебобулочных изделий и других популярных продуктов питания. Новое исследование специалистов Бингемтонского университета показало, что его регулярное употребление мешает клеткам тонкого кишечника усваивать питательные вещества […]

Как справиться с крепатурой после тренировок

Зарубежные эксперты рассказали, какие меры могут помочь справиться с крепатурой мышц после тренировок. Специалисты советуют не торопиться с приемом обезболивающих, а использовать последовательно холод и тепло. По словам экспертов, холод — это путь к терапии, когда травма происходит впервые. Он способен остановить отек растянутой лодыжки, например, и заглушить боль. Рекомендуемый подход — 20 минутное воздействие, […]