Что полезнее для здоровья — апельсины или апельсиновый сок?

Тысячи лет люди уверены, что фруктовые и овощные соки являются важным источником витаминов. Но нет ли у сока неприятных побочных эффектов? Полезными свойствами обладает любой сок, но для каждого есть индивидуальные противопоказания. Впрочем, считавшийся очень полезным апельсиновый сок сейчас вызывает ожесточенные споры диетологов, пишет nv.ua. Это связано с его вновь открывшимися и далеко не самыми […]

Врачи назвали полезные свойства хурмы

Медики рассказали в чем заключается польза употребления хурмы. Хурма содержит большое количество микроэлементов и витаминов. Если употреблять этот фрукт, то можно избавиться от авитаминоза, цинги, анемии и снизить риск образования камней в почках. При употреблении хурмы налаживается работа ЖКТ. Данный плод укрепляет иммунную систему, снижает хрупкость сосудов и поддерживает кожу в тонусе. Кардиологи советуют есть […]

Не злоупотребляйте этим фруктом

Этот популярный фрукт может вредить организму. Хотя диетологи часто советуют съедать каждый день пять порций фруктов минимум, недавно медики заявили, что употребление бананов может вредить организму. Эксперты в области здравоохранения рекомендовали отказаться от привычки есть бананы по утрам. Многие люди съедают на завтрак бананы, считая его полезным. Фрукты являются признанным компонентом здорового питания благодаря содержащимся […]

Этот фрукт может излечить заболевания печени

Учёные рассказали о полезных свойствах манго. По их словам, этот фрукт следует употреблять тем, кто хочет излечить заболевания печени. В манго содержится немало полезных веществ, которые укрепляют здоровье. В первую очередь на него должны обратить внимание люди, у которых имеются заболевания печени. Благотворное воздействие на орган оказывают антиоксиданты, улучшающие состояние органа. Их воздействие снижает риск […]

Правда или миф: бег вреден для суставов

Как часто вы слышите от заядлых бегунов или противников бега что-то вроде «чтобы бегать быстрее, нужно бегать больше», «перед тренировкой обязательно нужно есть углеводы», «бег разрушает суставы»? Как понять, правда это или миф? Мы решили разобраться в этом вопросе и собрали для вас самые популярные мифы о беге. У каждого вида спорта есть поклонники и […]

Названы первые признаки дефицита железа в организме

На фоне дефицита железа возникает снижение гемоглобина в крови – у человека развивается анемия. При анемии кровь обедняется кислородом, выпадают волосы, ломаются ногти, появляются боли в груди и учащенное сердцебиение. В тяжелой форме анемия может нанести организму непоправимый вред — поэтому важно следить за уровнем железа в крови. Специалисты рассказали, какие признаки могут свидетельствовать о […]

Суши: чем может быть опасно традиционное японское блюдо

Сырая рыба может быть очень опасной. Чешские исследователи сообщили, что людям, которые любят суши, нужно быть осторожнее, поскольку употребление этого блюда может быть опасным для здоровья. Речь идет об опасном вирусе, который может содержаться в сырой рыбе, используемой для приготовления суши. При этом, возбудитель дифиллоботриоза, о котором говорят ученые, встречается не только в лососях в […]

Этот тропический фрукт способен вылечить ожоги

Ананас поможет быстрее восстановить кожу и не допустить развития заражения крови и воспалительных процессов. При помощи веществ, которые содержатся в ананасах, можно вылечить тяжелые ожоги. Об этом заявляют ученые из университета Мигеля Сервета в Сарагосе (Испания). В стебле ананаса содержится вещество бромелайн. По мнению ученых, оно спосбно регенерировать кожу, котороя пострадала от ожогов. Бромейлан нужно […]

Названы способы определить нехватку витаминов по глазам

Ученые из Соединенного Королевства назвали способы определить нехватку витамина В12 по глазам. По словам ученых, основным признаком дефицита важного вещества является ухудшение зрения. Кроме того, при недостатке витамина может наблюдаться подергивание глаз, что может ощущаться на веке или чуть ниже органа зрения. Боли в таком случае не наблюдается, но ощущается дискомфорт. О недостатке В12 также […]

Врачи рассказали о вреде чеснока

Несмотря на антибактериальные свойства чеснока, этот продукт противопоказан некоторым людям. Стало известно о том, что чеснок нельзя употреблять пациентам с проблемами печени или почек. Об этом сообщили врачи. В чесноке содержится большое количество токсичных элементов, которые могут нарушить работу данных органов. Желательно также отказаться от употребления чеснока в период диареи. Данный продукт раздражает кишечник и […]