Как определить, есть ли у вас дефицит железа

Железо требуется организму для формирования крови. На днях врач Татьяна Шаповаленко сообщила, что знаком железодефицитной анемии у человека может быть низкий уровень гемоглобина в крови. Как еще можно определить имеющийся дефицит железа? Потребность в железе у взрослого мужчины составляет 10 миллиграммов в день. Женщина должна принимать около 15 миллиграммов железа. У беременных женщин потребность в […]

О чем говорят сухие губы

Сухая и склонная к трещинам кожа губ в большинстве случаев указывает на развитие инфекции в организме, спровоцированной грибками или бактериями. Проблемы с пищеводом и желудком также могут заявлять о себе в виде сухих губ. Кожа является отражателем разных заболеваний в организме, а кожа губ, будучи очень чувствительной, особенно остро реагирует на нарушения. Кожа этого участка […]

Названы нестандартные способы борьбы с головной болью

Аврал на работе, городская суета, стрессы… Как результат — головная боль. Пора положить конец этим мучениям! Какие же существуют способы избавления от головной боли? Мы отобрали для тебя самые действенные. Мимическая гимнастика Несколько простых мимических упражнений отлично снимают напряжение лицевых мышц, которое может вызывать головную боль. Попробуй выполнить несколько вариантов перед зеркалом: Подними брови вверх […]

Медики рассказали о вреде популярного сахарозаменителя

Побочные эффекты стевии. Стевию традиционно считают наиболее полезной для здоровья альтернативой сахара. Оказывается, при ее употреблении тоже могут возникнуть побочные эффекты. Аллергии. Стевия производится из растения с пыльцой, а значит, теоретически она может спровоцировать аллергическую реакцию у ряда людей. В частности у тех, кто имеет чувствительность к пыльце. При этом предварительно об этом узнать нельзя, […]

Стало известно, кому не стоит пить молоко

Нас с детства приучали к тому, что молочные продукты оказывают весьма ценное влияние на организм. Однако медики утверждают, что молоко полезно употреблять лишь до определенного возраста, а после оно может привести даже к проблемам с сердцем. Оказалось, что есть возрастная категория людей, которым нужно ограничить употребление этого продукта. Правда, речь идет только о жирном цельном […]

Ученые назвали сладости, которые хорошо влияют на работу сердца

Не все сладости отрицательно сказываются на здоровье организма, как это принято считать. Некоторые способны поддержать работу сердца и сосудистой системы. Еще три года назад специалисты Гарвардского института стволовых клеток установили, что углеводное голодание разрушает стенки сосудов, что ведет к возникновению заболеваний сердечно-сосудистой системы. Для хорошей работы сердца полезен натуральный мармелад, джемы и конфитюры в разумном […]

Эта ягода спасает от зубной боли лучше таблеток

Исследователи из Университета Рочестера обнаружили новое средство от зубной боли — клюкву. Как оказалось, клюквенный сок не позволяет бактериям, вызывающим кариес, «закрепиться» на поверхности зубов. Ранее клюква продемонстрировала иные свои достоинства. В 2005 году Университет Висконсина выявил связь между потреблением клюквы и улучшением работы сердца. В 2004 году Университет Скрэнтона обнаружил, что клюква увеличивает количество […]

Есть перед сном может быть полезно

Как считают специалисты, поздний перекус может помочь больным диабетом и тем, то хочет похудеть. Но важно, чтобы ужин был правильным. Многие уверены в том, что можно похудеть, если отказаться от приема пищи после 18:00. Это стереотип, который на самом деле, работает далеко не всегда. Были проведены эксперименты, которые показали, что это правило верно только для […]

Боль в суставах и погоду научно увязали

Ухудшение самочувствия действительно чаще испытывают люди с хроническими болезнями, такими как артрит. Отмечается, что командой ученых из университета Манчестера было поведено исследования, результаты которых подтвердили, что ухудшение самочувствия в дождливую погоду чаще испытывают люди с хроническими болезнями. В данном исследовании участие приняли 2 500 британцев, которые страдают артритом, фибромиалгией, мигреней, а также невропатией. Они записывали […]

Ученые выяснили, можно ли смешивать водку с пивом

Как ни странно, отличие человека от обезьяны заключается еще и в отношении к алкоголю. Только человек имеет тягу к злоупотреблению спиртными напитками и на следующей день мучается похмельем. Одной из причин тяжелого похмельного синдрома всегда считался так называемый коктейль «ерш»: водка с пивом. Чтоб избежать неприятностей утром, мы всегда стараемся пить на повышение градуса, закусывать […]